Spartan akadályok, Balance, egyensúly. Felkészülés: mérlegállás, illetve egyensúlyozás bármin, járdának a széle is tökéletes. Ha elérted az akadályt,... | By Marossy Gergely Spartan SGX, CFSC, TRX coach/edző, Spartan ambassador. | Facebook
![Egyensúlyfejlesztő gyakorlatok Fit-ball labdán | Hajdúné Petrovszki Zita, Cziberéné Nohel Gizella, Domokos Mihály, Hézsőné Böröcz Andrea, Hocza Ágnes, Meszlényi-Lenhart Emese, Vári Beáta: Új eszközök a mindennapos testnevelés szolgálatában Egyensúlyfejlesztő gyakorlatok Fit-ball labdán | Hajdúné Petrovszki Zita, Cziberéné Nohel Gizella, Domokos Mihály, Hézsőné Böröcz Andrea, Hocza Ágnes, Meszlényi-Lenhart Emese, Vári Beáta: Új eszközök a mindennapos testnevelés szolgálatában](http://www.jgypk.hu/tamop13e/tananyag_html/ujeszkozok/fitball_01.jpg)
Egyensúlyfejlesztő gyakorlatok Fit-ball labdán | Hajdúné Petrovszki Zita, Cziberéné Nohel Gizella, Domokos Mihály, Hézsőné Böröcz Andrea, Hocza Ágnes, Meszlényi-Lenhart Emese, Vári Beáta: Új eszközök a mindennapos testnevelés szolgálatában
FLOW yoga & selfness - Tuladandasana-Mérlegállás hatásai -az egész testben felgyorsítja a keringést -tisztítja az artériákat és a vénákat -erősíti a szívizmot -növeli a tüdő kapacitását -tartásjavító -fejleszti az egyensúlyt -javítja a
Köteles gyakorlatok(törölközővel is): “KIS MÉRLEG ÁLLÁS” hajlított lábbal: Cél: Tartás és egyensúly javítás, megrövidült combhajlító izom... | By Politornász | Facebook
![A comb, a vádli és a fenék erősítése mellett még az egyensúlyodat is fejleszti ez a gyakorlat - Dívány A comb, a vádli és a fenék erősítése mellett még az egyensúlyodat is fejleszti ez a gyakorlat - Dívány](https://kep.cdn.index.hu/1/0/3651/36516/365165/36516596_2789988_26ea46b02371fa24287efb94a2d6a15e_wm.jpg)